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Kurse 

Unsere Kurse widmen sich einzelnen Themenschwerpunkten wie z.B. Beckenboden, Gelenke, Rhythmus oder Herz und Lungenkraft. Bauen sich in 4 Wochen auf und sind ein Angebot die Selbstwahrnehmung zu schulen. Dies kann ermöglicht werden durch Hintergrundwissen und durch Ausprobieren welche Übungen individuell unterstützend sind. Fortführend werden Übungen zusammengestellt, die dann im HuBZ oder im Alltag angewendet werden können, mit dem Ziel einzelne Beschwerden zu minimieren. Gerne besprechen wir bestehende Therapien und evtl. Ergänzungen oder Alternativen. 

Die Anmeldung erfolgt am Empfang und/oder in einem Gespräch mit deinem Coach wird dann geschaut, welcher Kurs optimal zu deinen Bedürfnissen passt.

An jedem Kurs können max. 12 HuBZís teilnehmen. Wir gewähren homogene Gruppen mit gesundem Abstand untereinander und halten so das Infektionsrisiko sehr gering.

 

Schnupperkurse finden an folgenden Tagen statt:

Montag       27.03.2023 TheraPI Yoga                   um 16:45 Uhr

Dienstag     28.03.2023 TheraPI-lates                    um 17:00 Uhr

Mittwoch     29.03.2023 TheraPI Von Kopf bis Fuß    um 17:00 Uhr

Donnerstag 30.03.2023 TheraPI Von Kopf bis Fuß    um 09:30 Uhr

 

Nächster Durchgang ab 03.04.2023

Folgende Kurse bieten wir an:

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag  Freitag
   

10:00 - 10:45

TheraPI Wirbelsäule

Claudia

09:15 - 10:00

TheraPI  Fuß bis Lendenwirbel

Bulli
 
   

11:00 - 11:45

TheraPI Tanz der Sinne

Claudia
 

10:15 - 11:00

TheraPI Schulter/HWS/BWS

Bulli

 

10:15 - 10:45

TheraPI Faszien-Relax

Bulli

 

 

 

   

 

   

16:00 - 16:45

TheraPI-lates

Kathrin

16:15 - 17:00

TheraPI Fuß bis Lendenwirbel

Bulli

16:00 - 16:45

TheraPI Wirbelsäule

Claudia
 

 16:45 - 17:45

TheraPI Yoga (Einsteiger)

Conny

 

17:00 - 17:45

TheraPI Innere Mitte

Kathrin

17:15 - 18:00

TheraPI Schulter/HWS/BWS

Bulli

17:00 - 17:45

TheraPI Tanz der Sinne

Claudia
 
   

17:00 - 17:45

TheraPI Rücken

Bulli

     
         
 
         
         

* Änderungen vorbehalten

 

Adresse

HuBZ
Heil- und Bewegungszentrum Rostock
Friedhofsweg 28

18057 Rostock

Telefon:
0381 666 102 37

Öffnungszeiten Outdoor Campus

Montag und Mittwoch:
08:00 - 12:00 und 15:00 - 19:00
Dienstag und Donnerstag:
09:00 - 18:00
Freitag:
09:00 - 16:00

Outdoor Campus:
Montag - Samstag: 07:30 - 21:00