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Liebe TeammitgliederInnen, liebe SportlerInnen des HuBZ,

ich möchte an dieser Stelle nochmals Danke sagen für die Spende von Ihnen/Euch für meine Beratung und Begleitung "Pusteblumenkinder". Ich möchte auch Danke sagen im Namen einer Klientin, die so meine Hilfe in vollem Umfang nutzen kann. Frau A. hat ihr Baby in der 38. Schwangerschaftswoche verloren. Nach einer regulären Untersuchung bei ihrer Frauenärztin stellte diese fest, dass bei dem Baby keine Herztöne mehr zu spüren waren. Für Frau A. brach eine Welt zusammen, sie und ihr Mann hatten schon alles für die Ankunft des Babys in zwei Wochen vorbereitet.

Sie hat ihr Kind still zur Welt gebracht, so war die Geburt auch gleichzeitig ein Abschied. Dieses Ereignis brachte das Paar an die Grenze des Aushaltbaren. Sie waren froh, dass sie mein Angebot fanden und können so weiterhin die

Begleitung in Anspruch nehmen.

Birgit Lamprecht

www.lamprecht-begleitung.de

 Spendenübergabe

Den Tag verabschieden– entdeckt bei Deepak Chopra

Bevor du dich zum schlafen legst, bleibe im Bett sitzen, lösche das Licht und schaue dich im Raum um. Nehme die Gegenstände wahr ohne ihnen einen Namen zu geben oder zu bewerten. Schließe dann die Augen und nehme die Geräusche wahr, ohne zu bewerten. Nun mit geschlossen Augen wahrnehmen, was du fühlst und dann lege dich hin und lausche deinem Atem. Lasse deinen Tag angefangen mit dem Aufwachen Revue passieren und sage Danke für schöne Momente und verabschiede den Tag, lasse ihn los! Er ist nun vergangen.

Im Teamtreffen haben wir 2019 darüber gesprochen, was wir hier im HuBZ und im eigenen Heim verändern und optimieren können, um Ressourcen zu schonen und die Umwelt zu entlasten.

Hier ein paar Ideen von unserem HuBZ Team

Stromspartipps:

Zu den üblichen Stromspartipps wie z.B. Standby Modus abschalten oder LED Lampen verwenden, möchte wir heute noch einige Tipps geben, die sich aus eigenem Tüfteln ergeben haben.

1) Die Backofennutzung optimieren– wenn Brot zu backen ist, schauen, was zusätzlich noch mit in den Ofen kann (z.B. Brötchen, Muffins).

2) Mehrere Lebensmittel zusammen kochen– z.B. bei Töpfen zum Dampfgaren können im unteren Topf, in dem das Wasser zum kochen gebracht wird, die Kartoffeln gekocht werden. Auch können Kartoffeln klein geschnitten zusammen mit dem Gemüse in einem Topf gegart werden.

 

Ressourcen schonen im HuBZ

Unsere Salz Sauna wird auf 60 Grad aufgeheizt. In Zeiten, in denen die Sauna nicht genutzt wird schalten wir die Temperatur runter auf 45 Grad um Ressourcen zu schonen.

Wir möchten aufrufen uns dabei zu unterstützen und bitten Dich, uns beim Check In eine kurze Info zu geben, wenn Du in die Sauna möchtest. Dann ist die Sauna in kurzer Zeit wieder ganz heiß auf/für Dich

Herzlichen Dank!    

Adresse

HuBZ
Heil- und Bewegungszentrum Rostock
Friedhofsweg 28

18057 Rostock

Telefon:
0381 666 102 37

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag: 08:30 - 21:00
Freitag: 08:30 - 18:00

Gerade Woche
Samstag: 10:00 - 14:00

Ungerade Woche
Sonntag: 10:00 - 14:00