Erdung - löst Verspannungen und gibt uns mehr Wohlbefinden

Barfuß im Gras oder im Sand, wer kennt es nicht, diese so wunderschöne Gefühl von nackten und freien Füßen. Raus aus den engen Schuhen.

Fast jeden Morgen beim Hundespaziergang gehe ich ein Stück barfuß und wenn die Erde vom Regen noch matschig ist, fühle ich mich wie ein Kind, was begeistert im Matsch moddert.

Barfuß gehen ist dabei nicht gleichzusetzen mit dem Tragen von Barfußschuhen. Diese sind auch gut, schaffen Zehenfreiheit und kräftigen das Fußgewölbe, doch können wir uns nicht erden. Achtsam sollten wir auch mit harten Untergründen wie Beton sein.

Hier ein schöner Kurzfilm, warum erden wohltuend ist und Heilung bring:

https://www.youtube.com/watch?v=any9ZVWhnl8