MENÜ
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

09:00 - 10:00
Rück(en)sicht

Bulli

09:15 - 10:15
cardio body mix

Conny

10:00 - 11:00
Zumba Gold

Claudia

 

09:30 - 10:30
Rück(en)sicht

Bulli

Präventionskurs (Anmeldung erforderlich)

10:00 - 10:45

Kathrin

     

10:30 - 11:30
Balance

Kathrin

 

10:30 - 11:15
Funktionsdehnen

Bulli

11:00 - 12:15
Yoga

Conny L.

 

 

Präventionskurs (Anmeldung erforderlich)
11:30 - 12:15


Kathrin
 
Präventionskurs (Anmeldung erforderlich)
17:00 - 17:45

Sven
 

16:30 - 16:50
Po pur

Bulli

 

 

Präventionskurs (Anmeldung erforderlich)
18:00 - 18:45

Sven

16:30 - 17:00
Balance

Kathrin

16:50 - 17:50
Rück(en)sicht

Bulli

 

 

Präventionskurs (Anmeldung erforderlich)
18:45 - 19:30

Sven

 

Präventionskurs (Anmeldung erforderlich)
18:45 - 19:30

Sven

18:00 - 18:30
Funktionsdehnen

Bulli

17:50 - 18:10
Bauch pur

Bulli

18:30 - 19:15
Step basic

Conny

 

19:30 - 20:30
Zumba Gold

Claudia

   

19:15 - 20:15
Pilates

Petra

 

Rücken Fit

10:00 - 10:45

Bulli

 

09:00 - 10:00

Claudia

   

 10:45 - 11:30

Bulli

17:00 - 18:00

Bulli

18:15 - 19:15

Bulli

   

* Änderungen vorbehalten

Unsere Kurse

 

Bauch Pur mit Silke Bull (Bulli)
Spezielles Training zur Kräftigung, Straffung und Dehnung der Bauchmuskulatur für einen straffen, festen und flachen Bauch

body mix mit Cornelia Fritzsche (Conny)
Effektives Training zur Kräftigung, Straffung und Dehnung der Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur

cardio body mix mit Cornelia Fritzsche (Conny)
Sanftes Ausdauertraining in Verbindung mit einem effektiven Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Straffung und Dehnung der Muskulatur

Funktionsdehnen mit Silke Bull (Bulli)
Unterstützendes Training zur Funktion der Muskulatur in Beweglichkeit und Kraft

Po Pur mit Silke Bull (Bulli)
Spezielles Training zur Kräftigung, Straffung und Dehnung der Gesäßmuskulatur für einen straffen und „knackigen“ Po

Rücken Fit mit Silke Bull, Cornelia Fritzsche, Claudia Radau
Spezielle Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur und zur Verbesserung der Koordination an besonderen Rückengeräten

Rück(en)sicht mit Silke Bull, Cornelia Fritzsche
Abwechselndes Training zur Kräftigung der Muskulatur Rücken/ Bauch/ Po/ Beine/ Schultern und zur Stabilisierung der Wirbelsäule

Zumba Gold mit Claudia Radau
Tanzfitnesskurs für Jung gebliebene zu lateinamerikanischer Musik, einfach zu erlernen, strafft den Körper verbrennt Kalorien.

Step basic mit Cornelia Fritzsche

Die Grundschritte aus der Step Aerobic sind einfach zu erlernen. Dieses Training strafft den Körper, verbrennt Kalorien, stärkt die Knie und schult die koordinativen Fähigkeiten.

Balance mit Kathrin Soldwisch
Fit in Körper und Geist, Ganzkörperstabilisierung mit integriertem Gehirnjogging

Pilates mit Petra Beelich

Durch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung verbessern sich Körperhaltung, Koordination, Kraft, Ausdauer und Konzentration.

Yoga mit Cornelia Landrat

Anspruchsvolle Übungen aus dem Hatha Yoga mit präziser körperlicher Ausrichtung, verbunden mit einer herzöffnenden lebensbejahenden Philosophie.

Adresse

HuBZ
Heil- und Bewegungszentrum Rostock
Friedhofsweg 28

18057 Rostock

Telefon:
0381 666 102 37

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag: 08:00 - 21:00
Freitag: 08:00 - 18:00

Gerade Woche
Samstag: 10:00 - 14:00

Ungerade Woche
Sonntag: 10:00 - 14:00