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Sport und Bewegung nach einer Corona Impfung

 

Wie für Impfungen generell gilt auch hier: 

 

Gönne dir nach der Corona-Impfung einen Tag Pause, damit die Einstichstelle verheilen kann und dein Immunsystem gut auf die Impfung reagieren kann.

Fühlst du dich gut kannst du am nächsten Tag wieder in Bewegung kommen. 

Vermeide aber starke körperliche Belastungen, da diese dein Immunsystem schwächen und es dadurch eher zu Impfreaktionen kommen kann.

Ist weiterhin alles in Ordnung kannst du die Intensität 3 Tage nach der Impfung wieder steigern.

Tritt nach der Impfung Fieber auf, benötigt der Körper mindestens eine Woche Ruhe, bevor das Training moderat wieder aufgenommen werden kann.

 

Adresse

HuBZ
Heil- und Bewegungszentrum Rostock
Friedhofsweg 28

18057 Rostock

Telefon:
0381 666 102 37

Öffnungszeiten

Montag, Mittwoch:
08:00 - 20:00

Dienstag, Donnerstag:
08:00 - 13:00
15:00 - 20:00

Freitag:
08:00 - 19:00

Samstag (gerade Woche)
Sonntag (ungerade Woche):
10:00 - 14:00