MENÜ

Juni, der Sommer ist da und mit ihm auch heiße bis schwüle Tage. Die Bewegung im Freien sollte dann auf früh morgens oder spät abends verlegt werden.

Für alle Bewegungen etwas mehr Zeit einplanen, da unser Körper mit dem Temperaturausgleich etwas mehr zu tun hat. Mehr Trinken als sonst!

Am besten ist es, 1 - 2 Gleichgewichtsübungen morgens mit einzuplanen, Treppen bewusster gehen, also langsamer und kraftvoller. Abends dann auf der Couch Bauch, Beine und Arme mit Übungen anregen! Auch wenn wir uns durch die Hitze müde fühlen, kleine Aktivitäten zu Hause einbauen.

Slogan: EINFACH MACHEN!  Mit bewegten Gruß Silke Bull (Bulli)

Adresse

HuBZ
Heil- und Bewegungszentrum Rostock
Friedhofsweg 28

18057 Rostock

Telefon:
0381 666 102 37

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag: 08:00 - 21:00
Freitag: 08:00 - 18:00

Gerade Woche
Samstag: 10:00 - 14:00

Ungerade Woche
Sonntag: 10:00 - 14:00