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HERZKREISLAUFTRAINING mit Fahrrädern und Crosstrainern von INTENZA

 

Kraftausdauerzirkel

Die neu entwickelte Kraftgerätelinie Four Efficient (4E) bietet Ihnen ein innovatives, vierfach effizientes Konzept. Denn 4E kann als einzige Serie ihrer Art sowohl im Fitness- als auch im Reha-Bereich zum Gruppen- oder Individualtraining eigesetzt werden. Das weltweit einmalige Training mit 4E am natürlichen Leistungs­optimum (isokinetisches Training) garantiert dabei bessere und schnellere Ergebnisse ohne Überbelastung.

Entdecken Sie die vielleicht innovativste Serie auf dem Fitness- und Reha-Markt.

Isokinetisches Training, was ist das?
Bei isokinetischem Training wird, einfach ausgedrückt, der Widerstand an die Leistungsfähigkeit des Trainierenden angepasst. Bei vorhandenen Leistungsreserven legt 4E schlicht eine Schüppe drauf und der Trainings­widerstand wird automatisch und unbemerkt erhöht. Nimmt im Laufe eines Trainingssatzes die Leistungsfähigkeit ab, dann erkennt 4E auch dies und reduziert den Widerstand bis ans Leistungs­optimum. Das Training mit 4E erfolgt also immer an der individuellen Belastungs­grenze des Trainierenden. Negativerlebnisse bzw. Unter- oder Überforderung im Training gehören damit der Vergangenheit an. Dies ermöglicht höchste Motivation und beste Trainings­resultate im Fitness- wie im Rehabilitations­bereich.

 

RÜCKENKOMPETENZ-ZENTRUM Beweglichkeitstraining für Rücken und Gelenke

mit Trainingsgeräten von Dr. Wolff

Grafik1 RKZ 

Auch betreutes Training in Form von Rücken-Fit Kursen

 

Faszientaining auch als Präventionskurs abrechenbar

 

Gesund und faszinierend, das Faszienrollen. Die Faszien, auch Bindegewebe genannt, finden häufig im Zusammenhang mit Cellulite Beachtung. Aber es befindet sich überall im Körper und entscheidet auch in nahezu allen Bereichen über unsere Gesundheit. Sind die Faszien verklebt oder verhärtet, kann dies zu den unterschiedlichsten Beschwerden führen, von Gelenkschmerzen über Nacken-, Schulter-, Rücken- oder Bauchschmerzen bis hin zu undefinierbaren Schmerzen.
Von Wissenschaft und Leistungssportlern entdeckt, hat sich das Training mit der Faszienrolle auch bei Freizeitsportlern und in der Therapie etabliert. Das Training mit der Faszienrolle wirkt in mehrfacher Hinsicht biopositiv. Zu den wichtigen gesundheitsrelevanten Auswirkungen zählen die verbesserte Gleitfähigkeit der Faszien, die funktionelle Optimierung der Kollagenfasern und eine gesteigerte Durchblutung.

 

 

FUNCTIONAL TRAINING
Gesundheitstraining mit dem eigenen Körpergewicht mit Trainingsgeräten von Dr. Wolff

 

Ihr Einstieg in das gesunde funktionale Training

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht eröffnet besonders leistungsschwächeren Personen perfekte Möglichkeiten für ein zielgerichtetes Gesundheitstraining mit vielen Vorteilen. Alle wichtigen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht in vier typischen Kategorien.

 

DRÜCKEN
Liegestütz, Dips und Trizeps-Drücken in sämtlichen Varianten



ZIEHEN
Latzug vertikal und Rudern horizontal in unterschiedlichen Ausführungsformen



RUMPF
Klassische Bauch und Rückenübungen, Stabilisationsübungen



BEINE & PO
Variationen von Kniebeugen und Ausfallschritten



FASZIENROLLEN
Alle wichtigen Übungen mit der BLACKROLL® 

Adresse

HuBZ
Heil- und Bewegungszentrum Rostock
Friedhofsweg 28

18057 Rostock

Telefon:
0381 666 102 37

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag: 08:00 - 21:00
Freitag: 08:00 - 18:00

Gerade Woche
Samstag: 10:00 - 14:00

Ungerade Woche
Sonntag: 10:00 - 14:00