MENÜ

Die Achtsamkeit, die wir unseren Grübeleien widmen, können wir genauso gut schönen Erfahrungen schenken, die unser Leben bereichern.

 

Schmecke Dein Essen! Ist es warm? Wie ist seine Konsistenz? Wie oft musst du deinen Apfelbiss zerkauen, bis er zu einer breiigen Masse geworden ist?

 

Steckst Du fest in einem Gedankenkarussel, sage STOPP zu den Gedanken und lasse sie wertfrei weiterziehen. Nimm statt dessen Deine Atmung war. Spüre den Luftzug an Deinen Nasenflügeln.

 

Achte eine Tag auf alle roten Auto´s ! Am nächsten Tag auf alle grünen usw.!

Adresse

HuBZ
Heil- und Bewegungszentrum Rostock
Friedhofsweg 28

18057 Rostock

Telefon:
0381 666 102 37

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag: 08:30 - 21:00
Freitag: 08:30 - 18:00

Gerade Woche
Samstag: 10:00 - 14:00

Ungerade Woche
Sonntag: 10:00 - 14:00