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Sicher hast auch Du Vorhaben für das neue Jahr. Einige werden verwirklicht und andere bleiben häufig auf der Strecke.

Wir möchten zusammen mit Dir das neue Jahr mit „Achtsamkeit“ starten und Dich mit vielen kleinen Achtsamkeitsangeboten dabei unterstützen, Deine Vorhaben umzusetzen. Was verbirgt sich aber nun genau hinter dieser Achtsamkeit, von der in den letzten Monaten so viel zu hören und lesen ist? Und wie kannst du selbst mit Dir achtsamer umgehen, wie passt Achtsamkeit in unsere hektische Welt?

Diese Fragen werden wir in den nächsten Newslettern angegehen.

 

  • Achtsamkeit = Aufmerksamkeit
  • Ist mit einem Mikroskop vergleichbar, mit dem man sehen kann, was mit bloßem Auge nicht sichtbar ist.
  • Man erlangt Klarheit und Einsicht über die Funktionsweisen des Innenlebens
  • Im Hier und Jetzt leben
  • Konzentration auf den Augenblick
  • Die Gegenwart annehmen, wie sie gerade ist
  • Unsere Gedanken auf freundliche Art und Weise betrachten
  • Aus dem Gedankenkarussell herauszutreten
  • Die Welt mit offenem Blick betrachten
  • Nachsicht, Akzeptanz, Liebe

Adresse

HuBZ
Heil- und Bewegungszentrum Rostock
Friedhofsweg 28

18057 Rostock

Telefon:
0381 666 102 37

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Ungerade Woche
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